Ba mẹ tập ngay cho bé tư thế ngồi này để khỏi hối hận về sau
Tư thế ngồi đúng sẽ giúp bé phát triển tốt về các cơ, xương đặc biệt là cột sống, định hình được sự thay đổi ổn định về thể chất và có sức khỏe tốt sau này. Nên các bậc cha mẹ nên tập ngay cho trẻ từ lúc mới biết ngồi các thói quen ngồi hàng ngày này từ lời khuyên của các chuyên gia đã được nghiên cứu:
Tư thế 1: bé ngồi kiểu khoanh chân
Bé ngồi khoanh chân kiểu như ngồi thiền, tư thế này có tác dụng rất tốt vì bé ngồi thoải mái và không gây hại. Tư thế này được khuyến khích nhiều nhất cho trẻ trong thời gian giai đoạn trẻ tập ngồi.
Tư thế 2: bé ngồi bệt ngang
Bé ngồi bệt ngang trên nền nhà, hai chân để cùng sang một phía trái hay phải gì cũng được tùy vào sự thoải mái mỗi bé. Ngồi kiểu này cũng khá an toàn với hệ cơ xương cột sống nên ba mẹ cứ yên tâm cho bé ngồi nhé.
Tư thế 3: bé ngồi chân vòng tròn trước mặt
Kiểu ngồi đơn giản và cũng rất thoải mái là tư thế bé ngồi chân ra trước vòng lại chụm hai bàn chân vào nhau tạo thành vòng tròn, hoặc phụ huynh để trẻ ngồi duỗi hai chân thẳng về trước cũng không ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ.
Tư thế 4: bé ngồi kiểu chữ V
Bé ngồi kiểu hai chân thẳng về trước nghiêng nhau tạo thành hình chữ V, đây cũng là một trong những tư thế ngồi tốt nhất cho sự phát triển cơ xương và vận động của bé.
Ngoài ra, phụ huynh cần chú ý:
+ Phụ huynh dùng tay làm điểm tựa sau lưng cho trẻ, hay cho trẻ ngồi áp lưng vào ngực để vui đùa.
+ Lúc bé ngồi ba mẹ lót sau lưng bé cái gối hoặc đệm êm để đỡ sống lưng giúp bé thật dễ chịu khi chơi đùa.
+ Thăm chừng để không cho bé ngồi 1 tư thế quá lâu nên khuyến khích bé vận động, đổi kiểu ngồi khác.
+ Trường hợp không tập bé ngồi được đúng tư thế ở trên thì ba mẹ nên gặp bác sĩ để tư vấn các phương pháp điều trị khác nhé.
Nguồn-ST-vtimes.com.au